Секция здоровья. Навигатор

СЕКЦИЯ ЗДОРОВЬЯ

Новый фитнес-проект
от WORLD CLASS Навигатор

РЕГИСТРАЦИЯ

О ПРОЕКТЕ

Включено 13 тренировок в мини-группе из 6 человек. Тренировки стартуют с 30.05-27.06 включительно.

13

+100

6

5

1

к здоровью и настроению

человек в группе

тренировок

месяц

видов нагрузки

КАК ЭТО
РАБОТАЕТ?

Анкетирование и взвешивание
Измерение стартовых параметров
1) ЧСС под нагрузкой
2) Гибкость
3) Замеры тела

ШАГ 1

Нормализация питания
Консультация и корректировка плана питания

ШАГ 2

Тренировки с разнообразной нагрузкой
13 тренировок в мини-группе из 6 человек по расписанию

ШАГ 3

НОВЫЙ ФОРМАТ

Сообщество

Оздоровление

Персональный подход

РАСПИСАНИЕ

Тренировки в бассейне, Вы получите заряд бодрости и хорошего настроения на целый день. Аэробная нагрузка средней интенсивности
Тренер: Трубко Сергей

По четвергам 19.15
2.06; 9.06; 16.06; 23.06
бассейн

Аква Фитнес

Тренировка направленная на развитие выносливости, скорости, повышения гибкости при работе с собственным весом или использованием различного оборудования
Тренер: Петрова Марина

по субботам 12.30
4.06; 11.06; 18.06; 25.06
Зона песка

Функциональная тренировка на песке

Тренировка направленная на улучшение эластичности связок и мышц а также увеличению диапазона движении. МФР позволяет расслабить и привести мышцы в тонус.
Тренер: Ламихова Анна

по понедельникам 19.00
30.05; 6.06; 13.06; 20.06; 27.06
Студия 4

Stretch + МФР