Секция здоровья. Ленинский

СЕКЦИЯ ЗДОРОВЬЯ

Новый фитнес-проект
от WORLD CLASS Ленинский

О ПРОЕКТЕ

Прокачай себя за 1 месяц и улучши свое самочувствие в сопровождении профессионального тренерского состава.
Включено 13 тренировок в мини-группе из 6 человек.
Проект с 30 мая по 27 июня.

13

+100

6

5

1

к здоровью и настроению

человек в группе

тренировок

месяц

видов нагрузки

КАК ЭТО
РАБОТАЕТ?

Анкетирование и взвешивание
Измерение стартовых параметров
1) ЧСС под нагрузкой
2) Гибкость
3) Замеры тела

ШАГ 1

Нормализация питания
Консультация и корректировка плана питания

ШАГ 2

Тренировки с разнообразной нагрузкой
13 тренировок в мини-группе из 6 человек по расписанию

ШАГ 3

НОВЫЙ ФОРМАТ

Сообщество

Оздоровление

Персональный подход

РАСПИСАНИЕ

Комплекс упражнений, максимально приближенных по характеру движений к нашей повседневной деятельности. Работа с собственным весом.
Тренер: Евгений Иванов

По четвергам 16.00
2.06, 9.06, 16.06, 23.06

Функциональная тренировка

Тренировка направлена на улучшение эластичности связок и мышц, а также увеличение диапазона движений. МФР позволяет расслабить и привести мышцы в тонус.
Тренер: Анна Артемьева

по субботам 11.00
4.06, 11.06, 18.06, 25.06
Студия 1

Stretch + МФР

Серия упражнений в медленном темпе, направленная на оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, улучшение осанки и самочувствия.

по понедельникам 18.00
6.6, 13.6, 20.6, 27.6
Студия 2

Pilates